Lles trwy Wres yw ymgyrch genedlaethol Age Cymru sy'n ceisio codi ymwybyddiaeth y cyhoedd o beryglon sy'n gysylltiedig â thywydd oer, a sut gall hynny effeithio ar bobl hŷn.
Mae imiwneiddio yr un mor bwysig yn ddiweddarach mewn bywyd ag ydyw yn ystod plentyndod cynnar. Mae oedolion yn parhau i elwa o gael brechiadau rheolaidd, yn enwedig yn gynnar yn yr hydref.
Gallai ychydig o newidiadau syml i'ch cartref neu ychydig o help ychwanegol leddfu'r broblem os ydych chi'n poeni mwy am arian yr adeg hon o'r flwyddyn.